Любви лепестки

Гнев - это эмоция - которую время от времени испытывает каждый. Нет ничего неправильного или плохого в том, чтобы испытывать гнев, так же, как нет ничего неправильного в том, чтобы испытывать счастье, печаль или голод. Гнев только тогда становится проблемой, когда мы не можем сдерживать его и взрываемся.

Как мы можем судить, о том, что рассердились? Когда эмоции наши начинают усиливаться и становятся очевидными определенные физические, телесные изменения. Сюда входят: увеличение частоты ударов сердца, покраснение лица, повышение температуры тела, усиление потоотделения, учащение дыхания, напряжение мышц и, возможно, выделение пищеварительных соков.

Хотя может быть трудным обнаружить самому все внутренние физические сигналы (симптомы) гнева, некоторые из них более отчетливы, легче узнаваемы и подскажут человеку, что он гневается. Некоторые люди крепко сжимают кулаки,  у других краснеет лицо. Некоторые чувствуют, что их желудок "как будто сбивает масло” или становится упругим, тугим, "как будто бы весь в узлах”. Некоторые чувствуют, что  сердце сильно колотится в груди.

Каждый человек должен научиться распознавать сигналы своего тела для того, чтобы справляться со своим гневом наилучшим образом.

Существует много способов, какими люди пытаются справляться со своим гневом. Некоторые способы очень успешно устраняют гнев, но не проблемы, которые привели к этому чувству. Есть способ - не делать ничего с этим чувством, "пусть все идет как идет, раз уж возникло”. Другой способ: бороться с подобными чувствами по мере их появления, чтобы не терять контроля над ситуацией.

Попробуйте задавить в себе вспыхнувший гнев или проглотить горькую обиду — не очень-то получается. Да и последствия такого «задавливания» и «проглатывания» эмоций могут оказаться для организма весьма плачевными — сколько заболеваний имеют корни в «непереваренных» эмоциях!

А ведь и дети часто пытаются держать свои переживания внутри — отсюда в день диктанта, вызывающего ужас у второклассника, у него внезапно происходит скачок температуры едва ли не до запредельных значений, но все признаки ОРЗ исчезают через день-два.

Так что же делать? Выходит, для себя полезней выплеснуть чувства наружу, дабы избавить свой «эмоциональный котел» от кипения и опасности внутреннего взрыва? В принципе, этот выход в самом деле более приемлем. Но вот более ли безопасен?

  Много раз мы читали и слышали о том, как опасен эгоизм. Часто эгоизм и его "младший брат" эгоцентризм связываются напрямую, и говорится, что на деле опасно и то, и другое. В своей статье "Что такое мистика" профессор Ливрага пишет: "Эгоизм и его экзотерическая (внешняя. - Прим. ред.) тень - эгоцентризм - всегда были камнями преткновения на пути физического, психического, умственного и духовного развития..."
       Становится понятно, что вредны как эгоизм, так и эгоцентризм. Но мы хотели бы еще раз взглянуть на эту проблему и попытаться более глубоко разобраться, в чем же разница между тем и другим понятием.
       Почему эгоцентризм является лишь экзотерической стороной эгоизма? Почему оказывается, что эгоизм имеет более глубокие корни и вызывает более страшные, роковые последствия, в то время как эгоцентризм всегда остается лишь его внешним, видимым проявлением?

Знакомо? Тогда читаем дальше)

Пожалуй, почти каждому известны такие ситуации, когда любимые и близкие начинают злить неимоверно. Совсем ещё вчера всё было так сладко, радостно и красиво… но вот уже сегодня вся эта сладость злит, раздражает и весьма, как оказывается, наскучила. А любимый(ая) (нужное подчеркнуть) засыпает комплиментами, благодарностями и хочет быть ещё ближе… И ведь ты его любишь, и ведь дорог очень, но чёт уже не то. Хочется свежего воздуха, отдохнуть от жарких или тёплых объятий, побыть с друзьями, поработать или просто поразмыслить о судьбах мира. Как же быть? И ведь отношения разрушать не хочется, но и быть в них становится невыносимо.

Ёе проблемы интересны обществу. Большое количество денег привлекает к себе внимание и раздражает. Многим хочется верить, что они, эти "богатые", "тоже плачут", что у них есть масса проблем. А все только потому, что на бизнес-леди просто не возможно не обращать внимания: они социально активны.

Скажем, преподавательница музыки или инженер в Институте - не менее интересный объект для внимания психологов. И от бизнес-леди их отличает только отсутствие мелких специфических проблем. Поэтому правильнее было бы говорить о проблемах профессионально ориентированных женщин вообще, то есть женщин, которые отдают множество времени и идентифицируют себя со своей деятельностью. Ведь у владелицы своего предприятия, и у учительницы в школе есть определенный спектр общих проблем: работа, если женщина относится к ней серьезно, отнимает у нее большое количество сил, мыслей, творческого потенциала, времени. И, соответственно, все проблемы, с которыми сталкиваются профессионально-ориентированные женщины, можно условно разделить на "рабочие" и "личные".

Не копите вашу любовь и не считайте ее. Не будьте скупыми, иначе все потеряете. Наоборот, позвольте вашей любви цвести, делитесь ею, раздавайте ее, пусть она растет.